商品説明

Name: 自宅で楽しむダンベルトレーニング
SKU: 155-6
Price: 1760 JPY
Availability: InStock

高機能ダンベルで本格筋トレにチャレンジ！
ダンベルトレーニングを自宅で安全・快適に実践するための方法と具体的なプログラムを紹介！
自宅での環境整備についても解説！

ダンベルの長所が活かせる、全身が鍛えるダンベルエクササイズ厳選50種目、経験や目的に対応した11モデルプログラムを紹介

■ダンベルを手に入れよう
■ダンベルトレーニングを安全・快適に行うために
■自宅でできるダンベルエクササイズ
・胸を鍛える種目／背中を鍛える種目／肩を鍛える種目／腕を鍛える種目／大腿部・臀部を鍛える種目／下腿部を鍛える種目／体感を鍛える種目／ウォームアップ／ストレッチング
■ダンベルトレーニングのモデルプログラム
■自宅筋トレQ＆A

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